Kaikki valmennukset

Värikäs e-reseptikirja kaikille, jotka kaipaavat helppoja, herkullisia ja ravitsevia reseptejä arkeen – kaikille päivän aterioille!

Seuraava startti: 16.05.2022

Oona Kivelä

Tehokas, hauska ja monipuolinen LIVE-treenivalmennus kohti vahvaa ja toimintakykyistä corea!

Monipuolinen e-reseptikirja kaikille. jotka kaipaavat uusia ideoita ja maistuvia reseptejä aamupalalle!

Herkullinen e-reseptikirja kaikille, jotka haluavat nauttia herkuista ja voida hyvin yhtäaikaa!

Seuraava startti: 30.05.2022

Karita Tykkä

Kolmen viikon livevalmennus, jossa pääset treenaamaan pilatesta Karitan tyyliin – rennosti ja ilon kautta!

Viivi Kettukangas & Sanna Niemi

Kaipaatko tukea synnytyksen jälkeiseen palautumiseen? Helpot ja tehokkaat harjoitukset palautumisen edistämiseen ja tuoreen äidin hyvinvoinnin tueksi.

Viivi Kettukangas & Sanna Niemi

Haluatko voida hyvin raskausaikana, palautua nopeammin ja edistää sinun ja pienokaisesi hyvinvointia?

Seuraava startti: 30.05.2022

Karita Tykkä

Kolmen viikon LIVE-valmennus, jossa pysähdytään itsemme äärelle, lisätään itsetuntemusta, sekä omaa sisäistä voimaa erilaisten harjoitusten avulla.

Seuraava startti: 30.05.2022

Run

lotta harala

Kahdeksan viikon kokonaisvaltainen juoksuvalmennus by Lotta Harala & Lotan fysiikkavalmentaja Kati Ala-Huikku. Juosten elinvoimaa arkeesi!

Seuraava startti: 30.05.2022

Nanna Karalahti

Kolmen viikon LIVE-treeni valmennus, jossa käsitellään myös henkistä hyvinvointia psyykkisen valmennuksen talomallin mukaan.

Asta Vilenius

Kahdeksan viikon progressiivinen toiminnallisen harjoittelun ohjelma matalalla kynnyksellä.