Tervetuloa Balance Clubiin, Kata Kämäräisen livetreenijaksoon, jossa yhdistyvät liike, läsnäolo ja elämänilo. Tämä kolmen viikon kokonaisuus on sinulle, joka haluat löytää tasapainoa liikunnan, palautumisen ja arjen hyvinvoinnin välille – ilman ääripäitä tai suorittamisen pakkoa.

Ohjauksessa pääset kokemaan, kuinka kovemmat treenit ja lempeät harjoitukset tukevat toisiaan, ja miten omaa kehoa kuuntelemalla voi rakentaa kestävän tavan voida hyvin. Balance Clubissa yhdistyvät juoksun energia, pilateksen voima ja hallinta sekä kehoa huoltavat hetket – juuri sopivassa suhteessa. Treenijaksoon kuuluu myös oma WhatApp-ryhmä, mikä mahdollistaa valmentajan tuen koko matkan ajalle.

Liity Balance Clubiin ja löydä uusi, tasapainoisempi tapa liikkua ja elää. Treeniä, palautumista ja iloa – kaikki samassa paketissa.

• SISÄLTÖ: Yksi treenijakso sisältää 11 livelähetystä, joista jää tallenteet myös myöhempää käyttöä varten sekä WhatsApp-ryhmän
• ALOITUS: 2.2.
• KESTO: 3 viikkoa (ryhmä ja tallenteet ovat käytössäsi vielä kolme viikkoa treenijakson päätyttyä)
• VÄLINEET: jumppamatto ja halutessasi nilkka- ja rannepainot (nämä ei pakolliset)
• HINTA:
  • 1 kk 59€
  • 11 kk (vuosijäsenyys 2026): 460€

HUOM! Mikäli haluat lunastaa Balance Clubin (2026) kuukausimaksulla, paina tästä!

Vuosijäsenyys 2026

• 11 x 3 viikon ohjaus
• kaksi treenitapahtumaa pääkaupunkiseudulla (kevät ja syksy)
• alekoodit yhteistyökumppaneille

Aikataulu helmikuu

1.2. klo 17:00 ALOITUSLIVE 45min

2.1. klo 8:00 PILATES Full body strength 45 min
4.1. klo 7:30 JUOKSU PK- lenkki 45 min
7.1. klo 12:00 PILATES Avaava flow 45 min

9.2. klo 18:00 PILATES Booty & core strength 45 min
12.2. klo 11:30 JUOKSU Intervalli vedot 45 min
15.2. klo 12:00 PILATES Rauhottumisen flow 45 min

16.2. klo 8:00 PILATES Upper body & core strength 45 min
18.2. klo 7:30 JUOKSU PK-lenkki 60 min
22.2. klo 17:00 PILATES Armollisuuden flow 30 min

22.2. klo 17:30 LOPETUSLIVE 45min