Seuraava startti
26.10.2026
Kuvaus
Tervetuloa Balance Clubiin, Kata Kämäräisen livetreenivalmennukseen, jossa yhdistyvät liike, läsnäolo ja elämänilo. Tämä kolmen viikon kokonaisuus on sinulle, joka haluat löytää tasapainoa liikunnan, palautumisen ja arjen hyvinvoinnin välille – ilman ääripäitä tai suorittamisen pakkoa.
Ohjauksessa pääset kokemaan, kuinka kovemmat treenit ja lempeät harjoitukset tukevat toisiaan, ja miten omaa kehoa kuuntelemalla voi rakentaa kestävän tavan voida hyvin. Balance Clubissa yhdistyvät juoksun energia, pilateksen voima ja hallinta sekä kehoa huoltavat hetket – juuri sopivassa suhteessa. Treenijaksoon kuuluu myös oma WhatApp-ryhmä, mikä mahdollistaa valmentajan tuen koko matkan ajalle.
Liity Balance Clubiin ja löydä uusi, tasapainoisempi tapa liikkua ja elää. Treeniä, palautumista ja iloa – kaikki samassa paketissa.
- SISÄLTÖ: Yksi treenijakso sisältää 14 livelähetystä, joista jää tallenteet myös myöhempää käyttöä varten sekä WhatsApp-ryhmän
- ALOITUS: 26.10.
- KESTO: 3 viikkoa (ryhmä ja tallenteet ovat käytössäsi vielä kolme viikkoa treenijakson päätyttyä)
- VÄLINEET: jumppamatto ja halutessasi nilkka- ja rannepainot (nämä ei pakolliset)
- HINTA:
- 1 kk 59€
- 2 kk 69€ (norm. 118€)
HUOM! Mikäli haluat lunastaa Balance Clubin kuukausimaksulla, paina tästä!
Loppuvuoden starttipäivät
- marraskuu 26.10.
- joulukuu 23.11.
Marraskuun aikataulu
26.10. klo 17.30 ALOITUSLIVE (30min)
26.10. klo 18.00 SPICY PILATES (45min) – full body
27.10. klo 11.30 LENKKILIVE (45min) – pk lenkki
29.10. klo 11.30 SPICY PILATES (30min) – core (pilatespallo)
30.10. klo 8.30 FLOW PILATES (30min) – avaava ja huoltava
2.11. klo 8.30 SPICY PILATES (30min) – lower body (pilatespallo)
3.11. klo 11.30 LENKKILIVE (45min) – intervalli juoksu
5.11. klo 8.30 SPICY PILATES (30min) – upper body + core
8.11. klo 18.00 FLOW PILATES (45min) – maadoittava ja rauhottava
9.11. klo 18.00 SPICY PILATES (30min) – booty + core (pilatespallo)
10.11. klo 18.00 LENKKILIVE (60min) – pk lenkki
12.11 klo 8.30 SPICY PILATES (30min) – upper body
13.11. klo 18.00 FLOW PILATES (30min) – virtaava ja soljuva (pilatespallo)
13.11. klo 18.30 LOPETUSLIVE (30min)
alk. 59,00 €
