Seuraava startti
07.07.2025
Kuvaus
Relax on Karita Tykän ihastuttava LIVE-valmennus, joka tarjoilee harjoitteita sisäisen rauhan saavuttamiseksi ja työkaluja kaaoksen keskelle ja elämän eri tilanteisiin – se on ansaittu tauko vain sinulle. Kolmen viikon valmennuksessa on kolme erilaista liveohjattua harjoitusta viikossa (esim. meditaatioita, mielikuvamatkoja, hengitysharjoituksia, sointukylpyjä). Lisäksi yksi luento, sekä kaksi kehoa avaavaa harjoitusta valmennuksen aikana. Tämä valmennus auttaa stressinhallintaan, kehon ja mielen rauhoittamiseen, tasapainon löytämiseen, unen laadun parantamiseen, sekä kehotietoisuuden lisääntymiseen.
- SISÄLTÖ: yksi valmennusjakso sisältää yhteensä 9 liveohjattua harjoitusta (meditaatioita, mielikuvamatkoja, hengitysharjoituksia, sointukylpyjä…), yhden luennon, sekä kaksi kehoa avaavaa, meditatiivista harjoitusta. Livelähetysten tallenteet jäävät käyttöösi kolmeksi viikoksi valmennuksen päätyttyä.
- ALOITUS: 7.7.2025
- KESTO: 3 viikon valmennus
- VÄLINEET: halutessasi tyyny, viltti ja joogamatto, sekä kuulokkeet, jos haluat syventyä täysin omaan rauhaan ilman häiriötekijöitä
- HINTA:
- 1 kk 64€
- 3 kk 165€
- 6 kk 270 €
Aikataulu heinäkuu
extrana katsottavissa heti – sukupolvien taakan vapauttamisen harjoitus 20 min
7.7. klo 18.00 – Relax heinäkuun aloitus + lyhyt 5-10 min meditaatio – yhteensä n. 30 min
9.7. klo 8.45 – hengitysharjoitus ja meditaatioyhdistelmä 20 min
11.7. klo 7.30 – aamun lyhyt meditaatio – paras aloitus päivälle max 10 min
13.7. klo 10.00 – kehonhuolto, venyttely ja ohjattu rentoutus, noin 60 min
14.7. klo 18.00 – eheyttävä ja hoitava reikihoito 20 min
16.7. klo 7.30 – elä unelmaelämääsi jo nyt – meditaatio/mielikuvamatka 15 min
18.7. klo 9.00 – LUENTO ja toiveharjoitus, yhteensä 45-55 min
21.7. klo 18.00 – rentouttava, voimaannuttava ja hoitava sointukylpy 30 min
23.7. klo 18.00– hengitysharjoitusmatka, tietoisuuden toinen taso. 20-30 min
25.7. klo 18.00 – hyvän ja syvän unen meditaatio, 15-20 min
27.7. klo 10.00 – Kehonhuolto, lymfa, venyttely ja ohjattu rentoutus
HUOM! Mikäli haluat lunastaa Relaxin kuukausimaksulla, paina tästä!
64,00 € – 270,00 €
“Kiitos Karita tästä ja kaikista luennoista ja harjoituksista. Ihanat, koskettavat, voimaannuttavat harjoitteet. Olet loistava. Olet muuttanut ajatusmaailmaani myönteisemmäksi ja itsemyötätuntoisemmaksi, mikä ollut kovan “työn” takana historiastakin johtuen. Kiitos.”
“Tämä on kyllä ollut antoisa ja merkityksellinen matka itseeni yhdessä ryhmän kanssa ihanan sinun, Karita Tykkä luotsaamana. Kiitos, matka jatkukoon tästä eteenpäinkin..”
