LIEKEISSÄ! – Löydä takaisin siihen versioon itsestäsi, joka jaksaa, innostuu, nauraa ja uskaltaa nauttia elämästä.
Haluatko sinäkin osasi Nannan ja Ellun energiasta?

Nyt sitä saa!

Tervetuloa mukaan neljän viikon LIEKEISSÄ! -valmennukseen, jossa treenataan monipuolisesti, hikoillaan, nauretaan ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta yhdessä. Nanna ja Ellu tuovat ruudun toiselle puolelle energian, joka tempaisee mukaansa. Sinun tarvitsee vain hypätä mukaan ja antaa hyvän fiiliksen viedä.

Tärkeintä ei ole suorittaminen. Vaan se, että tulee hyvä olo. Me haluamme sytyttää sinussa liikunnan ilon. LIEKEISSÄ! -valmennuksessa et tarvitse huippukuntoa, täydellistä treenitaustaa tai viimeisen päälle varusteltua kotisalia. Tarvitset vain itsesi, hyvän asenteen ja ripauksen huumorintajua. Nanna ja Ellu pitävät huolen lopusta. Luvassa on energiaa, kannustusta, hikeä ja ennen kaikkea hyvä meininki.

8 treeniä. 4 viikkoa. 39 €.

Saat:

• Liikettä, josta tulee hyvä olo
• Lisää virtaa arkeen
• Vahvemman kehon ja mielen
• Kannustusta ja hyvää fiilistä
• Nannan & Ellun energian ja tsempin mukaan matkalle

Valmennuksen jälkeen et ajattele vain “olen paremmassa kunnossa”. Vaan: “Hitto. Mä olen taas LIEKEISSÄ!”

VIIKKO 1
28.9. maanantai klo 10.00 – Ellu & Nanna
HIIT – koko kroppa töihin
1.10. torstai klo 11.00 – Ellu & Nanna
PK-lenkki – yhdessä tekeminen

VIIKKO 2
6.10. tiistai klo 10.00 – Nanna
Coretreeni
9.10. perjantai klo 11.00 – Ellu
Nyrkkeilyn perusteet + hikijumppaa

VIIKKO 3
12.10. maanantai klo 18.00 – Ellu & Nanna
Mäkivetoja
15.10. torstai klo 11.00 – Ellu & Nanna
Nyrkkeilijän jalkatreeni

VIIKKO 4
19.10. maanantai klo 10.00 – Ellu
Toivetreeni
22.10. torstai klo 12.00 – Nanna
Body combat -tunti

• SISÄLTÖ:
  • kaksi livetreeniä viikossa Ellun, Nannan tai molempien vetämänä
  • livelähetyksistä jää tallenteet myöhempää käyttöä varten (tallenteet ovat käytössäsi 15.11. asti)
• ALOITUS: 28.9.
• KESTO: neljä viikkoa
• HINTA: 39€