Tervetuloa kahden tunnin pituiseen Karitan ravinto-workshopiin! Tämä matalan kynnyksen intensiivinen, rento ja inspiroiva workshop on kaikille teille, jotka haluatte ymmärtää ravinnon kokonaisvaltaisen vaikutukset kehoon ja mielen hyvinvointiin. Live-workshopissa (tallenne jää ja voit katsoa sekä toistaa oman aikataulusi mukaan) saat tietoa, työkaluja, inspiraatiota ja helppoja käytännönläheisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua tekemään parempia ruokavalintoja ja optimoimaan hyvinvointiasi.

Karitan ravinto-workshopissa mm:

• ⁠Syvennytään ravinnon ja elämäntyylin merkitykseen kehossa ja mielessä – miten ne vaikuttavat energiatasoihin, mielialaan ja terveyteen.
• ⁠Opit ravinnon roolista kehon, mielen, painonhallinnan ja kehon koostumuksen tukena.
• Saat konkreettisia vinkkejä ja suosituksia, jotka voit helposti ottaa käyttöön arjessasi.
• Käymme läpi myös, miten motivoidut terveellisestä ruoasta ja valjastat myös mielesi valitsemaan ravinteikasta ruokaa ja tukemaan matkaasi kohti kestävää muutosta ja parempia ruokailutottumuksia.
• Kuulet, miten parantaa energiatasojasi ja palautumaan nopeammin.
• Kuulet miten ravinnolla voi tukea mielialaa, stressinhallintaa ja henkistä hyvinvointia.
• Kuulet myös sokerittomuuden eduista ja vinkkejä kuinka päästä eroon sokerista.
• Oli kyseessä sitten painonhallinta, terveempi elämäntapa tai parempi kokonaisvaltainen hyvinvointi, workshopissa opit, miten ravinto voi tukea juuri sinun tavoitteitasi.

Karitan ravinto-workshopissa kuulet myös, miten valita ravinteikkaita ruokia, lukea elintarvikkeiden etikettejä ja ymmärtää, mitä keho todella tarvitsee voidakseen hyvin. Älä jää miettimään, miten ravinto voisi tukea juuri sinun elämääsi, vaan tule mukaan ja lähde liikkeelle kohti parempaa, energisempää ja tasapainoisempaa elämää!

Ota askel kohti ihanaa oloa ja energisempää elämää!

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Rakkaudella, 
Karita

• SISÄLTÖ: LIVE-luento ravinnon kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta kehon ja mielen hyvinvointiin.
• AIKA: sunnuntaina 16.3. klo 12.00 (livelähetyksen tallenne katsottavissa 16.4. asti)
• KESTO: 2h
• HINTA: 35€