HEALTHY FRESH YOU!

Terve, energinen ja tasapainoinen keho rakentuu ravinnosta mitä syöt, nesteestä mitä juot, liikkeestä mitä teet, levosta mitä annat ja uskomuksista mitä ajattelet. Tässä haasteessa otetaan keho kokonaisvaltaisesti huomioon ja kunnioitetaan tapojen anatomiaa – riittävän helppoja ja yksinkertaisia muutoksia säännöllisesti viiden viikon ajan, joista parhaat muutokset jäävät tiedostamattomaan mieleen uusiksi terveyttä edistäviksi tavoiksi.

Valmennuksessa tullaan:

1. Uudistamaan aamurutiinit
2. Parantamaan suoliston kuntoa
3. ⁠Kiihdyttämään kehon rasva-aineenvaihduntaa
4. Lisäämään henkistä tasapainoa

Lisäksi haasteryhmäläisten kesken tehdään oma WhatsApp -ryhmä.

• ALOITUS: 9.9.2024
• KESTO: viisi viikkoa (hyvinovintihaasteen loputtua ryhmä ja materiaalit ovat käytössäsi vielä kolme viikkoa)
• VÄLINEET: jumppamatto
• HINTA: 20€