Kenelle Toiminnallinen Treeni Level 1 valmennus on?

• Kaikille, jotka haluavat tutustua toiminnallisen harjoittelun saloihin matalalla kynnyksellä.
• Sinulle, joka haluat monipuolisen, sopivan haastavan ja motivoivan treeniohjelman.
• Kaiken kuntoisille, ikäisille ja liikuntataustaisille kuntoilijoille.

Mitä Toiminnallinen Treeni Level 1 valmennus sisältää?

• Progressiivisen harjoitusohjelman 8 viikon ajalle
• 4 treeniä viikossa, kestoltaan noin tunnin
• Voima- ja kunto-osuudet sekä ohjeet lämmittelyyn
• Kaikki liikkeet ja treenit selkeästi ohjeistettuna videoiden ja tekstien avulla
• Valmentajan Asta Vileniuksen tuen valmennuksen ajan
• Mahdollisuuden kysyä, keskustella ja vaihtaa ajatuksia valmentajien ja muiden osallistujien kesken

Mitä tarvitaan?

Toiminnallisen harjoittelun perusvälineistöä, jotka usein löytyy joka salilta:

• levytanko ja painoja
• säädettävä telin, johon voi asettaa tangon
• tanko, jossa voi roikkua
• soutulaite
• seinäpallo
• penkki
• käsipainot
• kahvakuula
• hyppyboksi
• hyppynaru

Hinta: BLACK WEEK -50% 29,50€ (normaalihinta 59€)

”Haasta itseäsi tehokkailla toiminnallisilla treeneillä, joista ei kehittymiskohteet lopu koskaan!”