Kuvaus
Tervetuloa Hero Klassikon pariin!
Herotreeni täyttää tänä vuonna 10 vuotta, ja sen kunniaksi avaamme arkistot ja tuomme takaisin alkuvuosien valmennuksia alkuperäisessä hengessä. Tämä valmennus on osa Hero Klassikot -sarjaa.
HERO ROOKIES – Aloittelijan treenivalmennus
Haluatko aloittaa treenaamisen, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Kaipaatko selkeää suunnitelmaa, matalan kynnyksen treenejä ja varmuutta tekemiseen?
Hero Rookies on sinulle, joka olet treenipolkusi alussa, palaamassa tauon jälkeen liikunnan pariin tai haluat rakentaa pohjan aktiivisemmalle arjelle. Valmennus sopii erityisesti aloittelijoille ja sinulle, joka haluat nostaa peruskuntoa ennen haastavampiin treeneihin siirtymistä.
Valmennukseen kuuluu kaksiosainen treeniohjelma, joka auttaa sinua löytämään treenirytmin, vahvistamaan kehoa ja lisäämään energiaa arkeen. Kolmesti viikossa tehtävien lihaskuntotreenien avulla pääset etenemään askel kerrallaan kohti parempaa kuntoa. Treenit onnistuvat kotona lisäpainoa käyttäen tai salilla. Voit suorittaa valmennuksen omaan tahtiin ja täysin omaa kehoasi kuunnellen.
Valmennukseen kuuluu myös kaksiosainen ruokavalio, joka rakennetaan tavoitepainon mukaan. Saat selkeät raamit syömiseen, sekä valmiita reseptejä, jotka tekevät arjen ruokailusta helpompaa ja inspiroivampaa. Sinun ei siis tarvitse keksiä itse mitä syödä, vaan saat käytännönläheisiä vaihtoehtoja, jotka tukevat tavoitteitasi.
Ruokavalio tukee treeniä, palautumista ja tavoitteitasi – olipa tavoitteesi kiinteytyä, voida paremmin, lisätä energiaa tai saada arkeen selkeämpi ruokarytmi.
- SISÄLTÖ: Kaksiosainen kotitreeniohjelma ja kaksiosainen tavoitepainon mukaan laadittu ruokavalio
- ALOITUS: Silloin kun itsellesi sopii
- VÄLINEET: jumppamatto ja lisäpaino (käsipainot tai kahvakuula)
- HINTA: 24,90€
Hero Rookies – sinulle, joka haluat ottaa ensimmäisen askeleen kohti aktiivisempaa arkea.
24,90 €
”Hero Rookies on ollu todella hyvä paketti ja kokonaisuus! Ohjeet sekä ruokien että treenien
suhteen on olleet selkeät ja helposti toteutettavat. Ja tuloksia tuli yllättävän paljon näinkin lyhyessä ajassa. Heron ohjeilla on myös helppo jatkaa tästä eteenpäin kun niistä on tullut jo osa arkea!”
”Minä olen superhyper onnellinen, että lähdin mukaan. Olen todellakin saanut alun parempaan voimiseen ja pysyvään muutokseen. Olen myös saanut aivan uuden ilon treenaamiseen ja varsinkin kotona treenaamiseen mikä on minulle ihan uutta. Aivan huippua on ollut ja varmasti jatkan!”
