Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Mimmi Santala

Kolmen viikon LIVE-treenivalmennus, jonka tavoitteena on kasvattaa kestävyyskuntoa ja voimaa.

Vahva arki on kolmen viikon live-valmennus, jossa treenataan ensisijaisesti kahvakuulalla, kehonpainolla ja huolletaan kehoa. Valmennus sopii ihan jokaiselle lähtötasosta riippumatta ja sopii toteutettavaksi erillisenä kokonaisuutena sellaisenaan tai oman lajin/ toisen valmennuksen kylkeen.

Valmennuksessa treenataan kolmesti viikossa yhdessä kohti VAHVAA ARKEA. Treeneissä käytämme apuna kahvakuulaa, jonka avulla treenien sisältö on monipuolista aina voimatreeneistä lihaskestävyyteen ja räjähtävistä harjoitteista HIIT-treeneihin. Lisäksi huollamme kehoa muunmuassa putkirullan avulla.

KESTO: 3 viikkoa
SISÄLTÖ: 3 liveohjattua harjoitusta viikossa
VÄLINEET: kahvakuula, jumppamatto, minikumppari, putkirulla
HINTA: 39€

39,00 

Tulossa pian