Seuraava startti
09.02.2026
Kuvaus
Tehosetti on Nanna Karalahden supersuosittu livetreeniohjaus kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lähde mukaan 11 x kolmen viikon ohjaukseen haastamaan itseäsi ja löytämään samalla lisää lempeyttä oman päivittäisen hyvinvointisi tueksi. Lihaskuntotreeniä, kehonhuoltoa ja peruskestävyysharjoittelua joka viikko valmentajan ohjaamana. Jos kaipaat lisää energiaa arkeen, liikunnan iloa, timmimpää kroppaa ja lisää rakkautta itseäsi kohtaan, tämä ohjaus ja treenijengi ovat juuri sinulle! Tämä on vuosi, jolloin sä et enää aloita alusta – vaan rakennat pysyvän muutoksen.
- SISÄLTÖ: Yksi treenijakso sisältää yhteensä 15 livelähetystä, joista jää tallenteet myös myöhempää käyttöä varten. Ryhmä ja tallenteet ovat käytössäsi kolme viikkoa treenijakson päätyttyä
- ALOITUS: 9.2.2026
- KESTO: 11 x 3 viikon ohjaus
- VÄLINEET: minikumppari, jumppamatto ja kahvakuula
- HINTA:
- 3 kk 55€/kk
- 6 kk 50€/kk
- 11 kk GOLD 2026-jäsenyys 45€/kk (norm. 59€/kk)
HUOM! Mikäli haluat lunastaa Tehosetin kertamaksulla, paina tästä!
TEHOSETTI GOLD 2026-jäsenyys ❤️
5 livetreeniä viikossa joka kuukausi kolmen viikon ajan (vuodessa 165 livelähetyksenä vedettyä harjoitusta, josta jokaisesta jää tallenne)
Treeneissä keskitytään
- kvartaali: peruskestäyys + perusvoima
- kvartaali: liikkuvuus + kehonhallinta
- kvartaali: lihasvoima + räjähtävyys
- kvartaali: hermoston palautuminen
Tapahtumat (mahdollisia ainoastaan GOLD-jäsenille)
- Vierumäen treeniviikonloppu 6.-8.2. (mahdollisuus osallistua myös vaan päiväohjelmaan)
- Kreikan treenileiri 16.-23.5.
- Tehosetin oma juoksutapahtuma kesäkuussa Espoossa, jossa matkojen pituudet 10km, 21km ja 30km
- Levi Panorama hotelli treeniviikonloppu 3.-6.9.
- Kreikan treenileiri syys- tai lokakuu 2026
- Jyväskylä treenipäivä (pikkujoulut): Savutuvan apaja, Voimala, Foodinin kanssa yhteistyössä
Päivämäärät päivittyvät tapahtumille sen mukaan, kun saamme vahvistuksen.
WhatsApp-ryhmä
Lisäedut
- Erikoisalennukset yhteistyökumppaneiden verkkokauppaan (Foodin ja Puhdistamo) sekä Heron omaan verkkokauppaan
- GOLD-jäsenille OMA HERORYHMÄ alustalle, jonne säilytetään koko vuodeksi jokaisesta valmennuksesta kaksi suosituinta livetreeniä
- Mahdollisuus ostaa yksilövalmennusta / psyykkistä valmennusta Nannalta Gold-jäsenille räätälöityyn hintaan (tämä mahdollisuus vain vuosijäsenillä, ei tule ulkopuoliseen myyntiin)
- Käyttöön UUSI HERO-app! Alkuvuodesta 2026
“Olen ollut mukana alusta saakka ja ilman Tehosettiä olisin tuskin osannut ja uskaltanut lähteä tekemään sitä mitä MINÄ itse haluan elämälläni tehdä. Viiskymppisenäkään ei ole liian myöhäistä aloittaa yhtään mitään. Ja se miten Tehosetti ja Nanna ovat vaikuttaneet minuun – on omat unelmat ja haaveet ja rohkeus tehdä sellaista mistä itse tykkää työelämässä sekä vapaa-ajalla. Vaikka alunperin luulin osallistuvani vain treeniohjaukseen, niin sainkin PALJON paljon enemmän. Elämä on muuttunut paljon parempaan suuntaan työn saralla ja olet Nanna vaikuttanut mun elämään niin paljon ja niin hyvällä tavalla. Kiitokset!”
“Nykyään elämäntapa jota ilman ei osaa olla! Nannan aitous joka huokuu jokaisessa vedetyssä treenissä on ihan parasta ja sen vuoksi treenejä aina odottaa. Vaikka olisi ollut kuinka p*ska päivä niin kun laittaa kuulokkeet korville ja alkaa tekemään treeniä, unohtuu kaikki muu ja mieli paranee. Kiitos Nanna, että olet kehittänyt tämän huikean konseptin jonka voi tehdä kotona ihan milloin vaan!”
