Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Run

lotta harala

Hero Run on uusi kokonaisvaltainen juoksuvalmennus, jossa valmentajina toimivat aitajuoksija Lotta Harala, sekä Lotan fysiikkavalmentaja Kati Ala-Huikku. Valmennus sopii sinulle, olitpa sitten juoksuharrastuksen vasta-alkaja, tai kehitystä kaipaava kokeneempi juoksija. Valmennus sisältää 8 viikon progressiivisen harjoitusohjelman, jossa valittavanasi on sekä perustaso, että haastavampi taso. Nopeuteen, peruskestävyyteen ja vauhtikestävyyteen painottuvien juoksutreenien lisäksi valmennuksessa on mukana myös porrastreenejä, mäkitreenejä, lihaskuntoa, sekä kehonhuoltoa. Lähde mukaan oppimaan ja kehittymään, sekä hankkimaan lisää elinvoimaa arkeesi juoksun avulla!

  • KESTO: 8 viikon kokonaisvaltainen juoksuvalmennus
  • SISÄLTÖ: Progressiivien harjoitusohjelma 8 viikon ajalle, 4-6 treeniä viikossa (kesto 45-90min)
  • VÄLINEET: lenkkarit, sekuntikello
  • HINTA: 99€

99,00 

Seuraava startti
27.06.2022

“Täytyy kyllä sanoa, että mielettömän hyviä treenejä!😍”