Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Heron suosittu treeni- ja hyvinvointipäivä monen vuoden odotuksen jälkeen on jälleen täällä – nyt sekä fyysisenä tapahtumana että virtuaalitapahtumana! Heron treenipäivä on energinen ja monipuolinen hyvänolon startti kesään, joka tarjoaa ikimuistoisen elämyksen kaikille lähtötasosta, tavoitteista ja elämäntilanteesta riippumatta. Päivän aikana pääset osallistumaan erilaisiin treeneihin, kuuntelemaan mielenkiintoisia luentoja ja viettämään motivoivaa päivää huippujengillä! Tule siis mukaan lauantaina 13.8. joko paikanpäälle Helsinkiin The Park Hietsuun, etänä virtuaalitapahtumaan, tai lunasta paikkasi kumpaankin. Virtuaalitapahtumaan kuuluu live-striimatut treenit The Park Hietsusta (kts. aikataulu alta), ennakkomateriaaleja, sekä huippualennuksia niin Heron valmennuksiin ja tuotteisiin, kuin yhteistyökumppaneiden palveluihinkin. Virtuaalitapahtumasta jää tallenne kahdeksi viikoksi käyttöön.

  • MITÄ: Monipuolinen treeni- ja hyvinvointipäivä täynnä erilaisia aktiviteetteja
  • MISSÄ: The Park Hietusssa Helsingissä ja The Parkin treenit virtuaalilähetyksenä (+ennakkomateriaalia)
  • MILLOIN: Lauantaina 13.8. klo 11-16
  • HINTA: 
  • The Park Hietsu: 29,90€
  • Virtuaalitapahtuma: 14,90€
  • The Park Hietsu + virtuaalitapahtuma: 34,90€

 

PÄIVÄN AIKATAULU (alustava)

11.00 THE PARK Päivän aloitus: Tervetuloa mukaan + yhteinen alkulämppä/ Nanna + kaikki koutsit

11.30 LÄHTÖ 1
THE PARK: Meditaatio + hengitysharjoitus/ Karita
RANTA: Aamun liikkuvuusflow/ Laura
NURTSI: Kehonpaino HIIT/ Kipa

12.00 LÄHTÖ 2
THE PARK: HuiGee Box -nyrkkeilytreeni/ Ellu
RANTA: Palautuminen-luento/ Kipa
NURTSI: Kahvakuulatreeni/ Anna

12.30 LÄHTÖ 3
THE PARK: Core kuntoon -keskivartalotreeni/ Oona
RANTA: Juoksijan lihaskuntotreeni/ Kati
NURTSI: Psyykkisen hyvinvoinnin vaikutus elämäntapamuutoksessa/ Anna

13.00-14.00 LOUNASTAUKO
– valmiiksi kuvattu kokkauslive (paikanpäällä mahdollisuus käydä lounaalla Cafe & Bistro Hiezussa)
– yhteistyösisältöä

14.00 LÄHTÖ 4
THE PARK: Kumpparijumppa/ Nanna
RANTA: Toiminnallinen treeni/ Asta
NURTSI: Psyykkinen valmennus -luento/ Anna

14.30 LÄHTÖ 5
THE PARK: Hard Core -treeni/ Jere
RANTA: Vauhtikestävyystreeni/ Laura
NURTSI: Ravintoluento/ Minna

15.00 THE PARK: YHTEISHAASTE ja lopetus

14,90 34,90 

Poista
-
+