Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Fit

Netta Hyvönen

Haluatko treenata tehokkaasti salilla, haastaa itseäsi ja viedä fysiikkaasi eteenpäin? Tehdään se yhdessä! FIT-valmennus antaa sinulle työkalut tähän.

Valmennus, joka perustuu saliharjoittelun toimiviin perusasioihin ilman turhia kikkoja. Saat selkeän suunnitelman 8 viikon ajaksi – eikö ole motivoivaa mennä treenaamaan kun tiedät tarkkaan mitä tehdä 🔥

Treeniohjelman lisäksi saat ohjeistuksen sekä reseptivinkkejä riittävään, monipuoliseen ja joustavaan ruokavalioon. Valmennus ei ole pikadieetti, vaan haluan että omaksut pysyviä tapoja ja saat lisää ymmärrystä harjoittelua tukevasta ravitsemuksesta.

Valmennus lyhyesti:

  • kesto 8 viikkoa
  • sis. 4-jakoisen saliohjelman (valmennuksen toisella puoliskolla intensiteettiä nostetaan, ja ohjelmaan lisätään hiit-harjoitus)
  • tekniikkavideot liikkeisiin
  • ohjeistus ruokavalioon + reseptivinkkejä
  • ryhmä kysymyksiä ja yhteistä tsemppiä varten

Haluan että jokainen valmennukseen osallistuva tuntee itsensä 8viikon jälkeen itsevarmemmaksi. Sporttisemman ulkomuodon lisäksi fyysiseen kuntoon panostaminen lisää myös henkisiä voimavaroja. Se fiilis kun SÄ PYSTYT 💪🏼

Osallistuminen edellyttää:
Perusosaamista saliharjoittelusta, oikeaa asennetta ja motivaatiota tekemiseen

79,00 

Seuraava startti
10/01/2022