Tervetuloa Balance Clubiin, Kata Kämäräisen livevalmennukseen, jossa yhdistyvät liike, läsnäolo ja elämänilo. Tämä 12 x kolmen viikon kokonaisuus on sinulle, joka haluat löytää tasapainoa liikunnan, palautumisen ja arjen hyvinvoinnin välille – ilman ääripäitä tai suorittamisen pakkoa.

Valmennuksessa pääset kokemaan, kuinka kovemmat treenit ja lempeät harjoitukset tukevat toisiaan, ja miten omaa kehoa kuuntelemalla voi rakentaa kestävän tavan voida hyvin. Balance Clubissa yhdistyvät juoksun energia, pilateksen voima ja hallinta sekä kehoa ja mieltä huoltavat hetket – juuri sopivassa suhteessa. Valmennukseen kuuluu myös oma WhatApp-ryhmä, mikä mahdollistaa valmentajan tuen koko matkan ajalle.

Liity Balance Clubiin ja löydä uusi, tasapainoisempi tapa liikkua ja elää.
Treeniä, palautumista ja iloa – kaikki samassa paketissa.

• SISÄLTÖ: 12 x 3 viikon treenijakso, kaksi treenipäivää ja alekoodit yhteistyökumppaneille. Yksi treenijakso sisältää 11 livelähetystä, joista jää tallenteet myös myöhempää käyttöä varten sekä WhatsApp-ryhmän
• ALOITUS: 5.1.2026
• KESTO: 3 viikon valmennus (ryhmä ja tallenteet ovat käytössäsi vielä kolme viikkoa valmennuksen päätyttyä)
• VÄLINEET: jumppamatto ja halutessasi nilkka- ja rannepainot (nämä ei pakolliset)
• HINTA:
  • 12 kk (vuosijäsenyys 2026): 41,67€/kk. Ensimmäinen kuukausimaksu lähtee maksuun tammikuun alussa.

HUOM! Mikäli haluat lunastaa Balance Club -valmennuksen kertamaksulla, paina tästä!

Vuosijäsenyys 2026

• 12 x 3 viikon valmennus
• kaksi treenitapahtumaa pääkaupunkiseudulla (kevät ja syksy)
• alekoodit yhteistyökumppaneille

Joulukuun aikataulu

7.12. klo 15:00 ALOTUSLIVE 45 min
9.12. klo 8:00 PILATES – full body strength 45 min
11.12. klo 11:30 JUOKSU – pk-lenkki 30 min
14.11. klo 11:00 PILATES – rauhoittava flow 45 min
15.12. klo 8:00 PILATES – lower body strength 45 min
17.12. klo 11.30 JUOKSU – intervalli vedot 30 min
20.12. klo 11:00 PILATES – avaava flow 45 min
22.12. klo 8:00 PILATES – upper body & core strength 45 min
25.12. klo 11.30 JUOKSU – pk-lenkki 45 min
27.12. klo 11:00 PILATES – maadoittava flow 30 min
28.12. klo 15:00 LOPETUSLIVE – käydään läpi valmennettavien kysymyksiä 45 min